Hygiène dentaire

Hygiène dentaire
Soins dentaires à domicile

Aucun traitement ne sera efficace si vous ne le suivez pas avec des soins à domicile réguliers et appropriés. Cela signifie que vous devriez vous brosser les dents et passer la soie dentaire régulièrement après chaque repas et au moins deux fois par jour. La clé est non seulement de le faire régulièrement, mais aussi de le faire correctement. Voici comment.

Soie dentaire

Pour bien utiliser la soie dentaire, vous devez enrouler la soie autour de vos deux index et la pousser entre chacune de vos dents dans votre bouche. Assurez-vous de déplacer le fil vers le haut, vers le bas et même latéralement pour éliminer toute particule alimentaire ou plaque qui pourrait se loger entre vos dents ou sous les gencives.

Brossage

Beaucoup de gens ces jours-ci utilisent une brosse à dents électrique comme Sonicare. Que vous utilisiez une brosse électrique ou que vous préfériez toujours une brosse manuelle, tenez la brosse à un angle de 45 degrés par rapport à vos dents. Tournez délicatement, mais complètement les poils sur vos dents et sous vos gencives avec un mouvement vers l’arrière et vers l’avant. Assurez-vous également d’obtenir les surfaces supérieures de vos dents où vous mordez ou mâchez de la nourriture. Votre langue peut également être nettoyée avec votre brosse à dents, ce qui aidera à réduire la mauvaise haleine. Enfin, il est important de brosser les surfaces intérieures de vos dents avec le même mouvement rotatif.

Lors du brossage, il est important d’utiliser un dentifrice contenant du fluorure. Le fluorure aide à durcir la couche externe de la dent, appelée émail, qui prévient les caries et réduit les bactéries dans la bouche. Il peut également inverser la formation de caries plus petites. Enfin, les rince-bouche antibactériens peuvent également aider à réduire les bactéries dans la bouche. Veuillez consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire si vous avez d’autres questions.

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